O stress e a ansiedade podem surgir devido a desequilíbrios emocionais resultantes do trabalho ou também sob a decorrência da vida pessoal e profissional.
O fato é que a grande maioria das pessoas encontra-se sob pressão atualmente é raro encontrar alguém que não esteja sofrendo de stress ou cansaço.
A palestra SIPAT “Stress e Ansiedade no Trabalho” Busca mostrar soluções simples para que se possa criar um ambiente que gere mais satisfação e qualidade de vida para os colaboradores.
Tópicos da Palestra interativa Stress e Ansiedade no Trabalho:
- Fatores que aumentam o Stress no Trabalho;
- Depressão ou Ansiedade – Stress crônico;
- Transtornos Alimentares – o Stress e o desequilíbrio alimentar compulsão ou abstinência;
- Insônia – Alterações do padrão do sono provocadas por pressões no trabalho, depressão e ansiedade;
- Doenças cardiovasculares – As tensões emocionais que propiciam o desenvolvimento;
- Síndrome de Burnout ou esgotamento profissional – Fator físico e mental, causado pelo desgaste da rotina intensa;
- Síndrome do pânico – Transtorno que pode ser causado por stress ou propensão genética;
- Queda se imunidade – O stress diminui a imunidade da pessoa, que pode desenvolver uma série de doenças;
- Enxaqueca – Comprovado por estudos que o stress e a pressão do trabalho causam enxaqueca;
- Diabetes- hábitos associados ao stress podem afetar a glicemia e causar diabetes.
A palestra para SIPAT “Stress e Ansiedade no Trabalho” mostra para os participantes maneiras que podem diminuir os fatores que elevam o nível de stress da pessoa.
É uma palestra interativa e divertida que envolve os participantes com dinâmicas e situações cotidianas relacionadas ao ambiente de trabalho.
Contudo a palestra indica os 05 principais passos para melhorar a qualidade de vida e redução do Stress:
- Controle físico e emocional;
- Meditação;
- Boa Alimentação;
- Exercícios físicos diariamente;
- Qualidade do sono;
A palestra Stress no Trabalho é apresentada de maneira dinâmica buscando alcançar os melhores resultados dos participantes.
Carga Horária: Aproximadamente 01h10m de duração sugerida.
