A palestra Síndrome do pensamento Acelerado (SPA) desenvolvida pela Sipat Palestras analisa de forma abrangente o quanto estamos expostos a uma grande variedade de informações em um curto prazo de tempo.
Para ilustrar uma situação onde a SPA pode estar presente imagine, você lê uma notícia no notebook, conversa pelo WhatsApp, pensa no compromisso de amanhã e conclui uma das refeições do seu dia a dia, tudo isso ao mesmo tempo.
Isso é apenas um exemplo do excesso de informações que somos submetidos diariamente.
Como consequência, temos a redução do foco e a organização de pensamentos.
A Palestra Síndrome do Pensamento Acelerado busca estimular o participante a realizar atividades relacionadas ao trabalho, apenas no ambiente laboral (exceto em casos de Home Oficce), exemplificando ao trabalhador que se deve estabelecer metas de descanso e sono durante a semana, não colocando em risco o comprometimento de sua saúde física e mental.
A Síndrome do Pensamento Acelerado é gerada por uma grande cadeia de pensamentos, que atua em alta velocidade.
Devido a essa velocidade o cérebro tenta processar essas informações rapidamente, gerando estresse e um desgaste um muito grande.
Como resultado, acabamos impedindo o desenvolvimento de funções especificas da inteligência.
Nesta Palestra Síndrome do Pensamento Acelerado mostramos de maneira divertida que o excesso de informações, multifunções sociais e profissionais demanda a hiper construção dos pensamentos e um ritmo extremamente acelerado causando stress, ansiedade e sofrimentos por antecipação.
Os tópicos da apresentação abordam:
- Excesso de informações;
- Estímulos visuais e sonoros;
- Desintoxicação digital;
- Escravidão tecnológica;
- Como Diminuir o ritmo e alcançar as metas;
- Ansiedade;
- Dificuldade de concentração;
- Lapsos de memória;
- Cansaço;
- Irritabilidade;
- Inquietação;
- Intolerância à contrariedade;
- Mudança de humor;
- Insatisfação constante;
- Sintomas psicossomáticos: dor de cabeça, dores musculares, queda de cabelo, gastrite, dentre outros.
Durante a apresentação exemplificamos sugestões alternativas de tratamento para a SPA:
- Realização de atividade física regular;
- Momentos de relaxamento e lazer;
- Como administrar longas jornadas de trabalho;
- Não estar conectado 24 horas todos os dias;
- Encontros presenciais com amigos;
- Se ocupar do que realmente é importante em cada momento;
- Diminuir o ritmo.
Alertamos de forma incisiva sobre o uso excessivo e abusivo de tablets, celulares e computadores como os fatores determinantes para o desenvolvimento da SPA.
Palestra Para SIPAT Síndrome do Pensamento Acelerado
Duração 1:h10:min Recomendável
Disponibilização todo território nacional
